얼굴붓기빼는음식 5가지 알려드릴게요!

얼굴붓기빼는음식 5가지 알려드릴게요!

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​​림프의 순환이 원활하지 않아

노폐물을 제대로 배출해내지 못하고

몸 안에 쌓이게 되어 생기는 붓기!

오늘은 붓기빼는 음식 5가지를 알려드릴게요!

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​1. 호박

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​필수아미노산과 비타민E가 풍부한 호박!

호박의 필수아미노산, 비타민E 성분이

신체의 혈액순환을 도와주며

신진대사를 원활하게 해줍니다.

또한 비타민A가 풍부한 호박은

노폐물제거와 염증 예방에도 탁월하다고 하는데요,

붓기제거를 위해 호박즙을 먹는 것에는

이런 이유가 있었네요! :)

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2. 팥

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팥은 이뇨작용을 촉진시켜주며,

노폐물 배출에 많은 도움을 주어

부종을 빼는데 좋습니다.

또한 팥에는 비타민B가 풍부하여

​눈건강, 뇌기능 향상에도 도움이 된다고 하네요!

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3. 오이

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90% 이상이 수분으로 이루어진 오이!

오이는 이뇨작용을 도와주며

식이섬유 또한 풍부하여

노폐물 배출에도 큰 도움이 됩니다.

붓기 빼는데 아주 좋겠죠?!

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4. 검은콩

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아스파라긴산과 리신 등의 영양분이 풍부한 콩은

혈액순환을 원활하도록 도와주고,

체내의 독소를 배출하는 해독작용이 있다고 합니다!

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5. 옥수수 수염

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​ 이뇨작용에 도움이 되는 옥수수수염은

노폐물 배출을 촉진시켜 붓기를 빼는데

아주 탁월한 효능이 있습니다!

또한 혈압을 낮춰주는 작용까지 한다니

1석2조의 효과를 볼 수 있겠네요!

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오늘 알아본 음식으로

빵빵한 얼굴에서 붓기빠진 얼굴로 변신!

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우리 모두 함께 작은 얼굴을 완성해봐요!!!​

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